Pijmy wodę, a wyjdzie nam to na zdrowie!

Każdy wie, że nasz organizm potrzebuje na co dzień dużo wody. Masa ciała kobiety zawiera przeciętnie 52-55%, a mężczyzny 63-65% wody. Aby zachować równowagę płynów w organizmie, należy spożywać ok. 1,5 litra wody źródlanej dziennie. Co ciekawe, człowiek jest w stanie przeżyć bez wody maksymalnie tydzień.

Czym skutkuje złe nawodnienie organizmu?

Nieodpowiednie nawodnienie organizmu wpływa niekorzystnie na jego prawidłowe funkcjonowanie. Objawia się to m. in. bólem głowy, problemem z koncentracją i ograniczeniem zdolności zapamiętywania, co w konsekwencji źle przekłada się na nasze efekty w pracy czy szkole. Jeżeli zatem dotyka nas uciążliwy ból głowy, albo czujemy nieustannie suchość w ustach, sięgnijmy w pierwszej kolejności po szklankę wody.

Dlaczego warto pić wodę?

Wydobywana woda z czystych źródeł jest najlepszym pogromcą pragnienia, a dodatkowo korzystnie wpływa na nasz stan zdrowia i urody.
Można wymienić szereg zalet picia wody. Woda m. in.:

-poprawia i upiększa naszą urodę, wzmacnia i odżywia skórę, włosy i paznokcie;
-oczyszcza organizm z niebezpiecznych toksyn;
-odpowiedzialna jest za regulowanie temperatury ciała poprzez wydzielanie potu oraz ochronę przed przegrzaniem;
-utrzymuje w organizmie wewnętrzny poziom pH - poziom kwasowości i zasadowości;
-korzystnie wpływa na naszą przemianę materii;
-poprawia nasze ciśnienie, krążenie oraz odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie nerek;
-nie zawiera konserwantów i barwników;
-pomaga zrzucać zbędne kilogramy, nie zawiera kalorii;
-obniża stres.

Mając na uwadze te wszystkie korzyści spożywania wody, należy ją pić codziennie w dużych ilościach, po to aby na długo cieszyć się nieskazitelną urodą i dobrym zdrowiem.

Dobra woda to również rozkosz dla Twojego podniebienia.